Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
83 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 69,52g | Prot: 111,14g | Carbs : 131,46g.
Pequeno Almoço: Паштет из куриной печени с шампиньонами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Эконива Тильзитер. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Салат Оливье, Овощи Гриль, Свинина Запеченая, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Сырники. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|