Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 64,73g | Prot: 72,88g | Carbs : 165,16g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Йогурт Греческий Нектарин , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Слобода Майонез Сметанный. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сырой Овощ, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Зефир, King Манго Сушёное без Сахара, SPAR Печенье с Орехом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|