Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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73,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 92,32g | Carbs : 215,64g.
Pequeno Almoço: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Nektarynki, Łowicz Dżem Morelowy, Musztarda, Winiary Majonez, Jajko na Twardo, Chleb Biały. Almoço: Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Pomidory, Szam Amm Gnocchi z Kurczakiem. Snacks/Outros: Dżemy Morelowe i Konfitury, Jabłko, Banan, Grzybki Pączek, Gofr, Pudliszki Ketchup Łagodny, Bystry Kiełbasa Swojska, Chleb Razowy, Jajko na Twardo, Zupa Botwinka. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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