Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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118,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 119,11g | Prot: 173,47g | Carbs : 111,65g.
Pequeno Almoço: Tuz, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Supplementler Whey Protein. Almoço: Proteinocean Flava Collagen, Kornişon, Domatesler, Patates Kızartması, Soğanlar, Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Pirinç Pilavı, Tavuk Döner, Pepsi Max. Jantar: Peynirli Poğaça, Scitec Nutrition Amino 5600, Kuyruk Yağı, Kuzu Eti Kuşbaşı . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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