|
два раза в месяц весы. минус 1,5 за 2 недели.
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2582 kcal
|
Líp: 110,18g | Prot: 117,67g | Carbs : 251,44g.
Pequeno Almoço: Фруате Йогурт с Черникой, Светаево Лёгкий Сыр, Блины на Молоке. Almoço: Светаево Лёгкий Сыр, Кролик Тушеный, Судак Жареный, Санто Стефано Вино, Тортугалия Торт Кот Сгущенный, Апельсин, Петровская Бухта Филе Сельди, Картофель Отварной, Татмак Пицца Сборная, Цезарь Пицца, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|