|
swimming last night 🏊♂️👍
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3234 kcal
|
Líp: 140,44g | Prot: 102,01g | Carbs : 394,31g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Bananas, Rooibos, Wholemeal Bread, Nixe Mackerel Fillets in Sunflower Oil. Almoço: Asda Rice Cake Salt & Vinegar, Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Aldi Reduced Fat Soft Cheese. Jantar: Sainsbury's Taste The Difference Wood-Fired Italian Ham, Mushroom and Mascarpone Pizza. Snacks/Outros: Oranges, Moo Free White Chocolate , Moo Free White Chocolate. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark 63
|