Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 54,75g | Prot: 80,06g | Carbs : 131,40g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almoço: Смешанные Орехи, Морковь по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Салат Витаминный, Ашан Биточки по-Албански, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Картофель Бэби, Яблоко Зеленое. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Картофель Бэби, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли с Начинкой Лимонные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|