Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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81,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 90,97g | Carbs : 183,91g.
Pequeno Almoço: Talsu Talsu Ritulis Zaļais, Herta Chicken Frankfurter, Tesco Juicy Cherries, Mlekovita Smietana Polska 18%, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Tesco Conference Pear, Tesco Gala Apples, Tesco Plums, ELSINORE Salmon Caviar, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Lurpak Unsalted Butter. Snacks/Outros: Tesco Almond Fingers, Dried Fruit Dried Papaya, Nesquik Cereal, Tesco Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valerie Emi
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