Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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93,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Líp: 91,68g | Prot: 250,99g | Carbs : 323,26g.
Pequeno Almoço: Картошка Печеная, Starbucks Фруктовый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Шаурма с Курицей, Яблоко, Frico Cheese Light, Dulano Куриная Ветчина, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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