Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3870 kcal
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Líp: 120,01g | Prot: 362,85g | Carbs : 337,16g.
Pequeno Almoço: Lifter Life Healthy Restaurant Dynamite Chicken Wrap, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Modern Bakery Protein Bread, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Мегамарт Авокадо, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко, Nautica Smoked Salmon, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Лосось. Snacks/Outros: Яблоко, Dulano Куриная Ветчина, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко Зеленое, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 1%. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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