Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 153,41g | Carbs : 106,59g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Organika Spirulina. Almoço: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Kirkland Signature Amandes, Natursource Salad Topper Lite. mais...
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A Perder 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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