Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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108,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 104,35g | Carbs : 127,57g.
Pequeno Almoço: Banana, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Uva Itália. Jantar: Président Creme de Ricota, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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