Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
108 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
877 kcal
|
Líp: 34,41g | Prot: 89,20g | Carbs : 53,11g.
Pequeno Almoço: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мясная Ферма Рулет Филейный, Киви, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Jantar: Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Волков Утка Запеченная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|