Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 73,91g | Carbs : 90,04g.
Pequeno Almoço: Maçã, Café, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Porto Alegre Queijo Mussarela. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Kiwi, Caqui. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Amamentar - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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