Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 54,58g | Prot: 48,80g | Carbs : 207,41g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Вьетконг Манго Сушеное, Сливочное Масло, Бековский Зефир. Almoço: Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, SPAR Булочка Французская, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Jantar: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Outros: Щи с Курицей, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Простоквашино Сливки 10%, Зефир. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|