Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 80,51g | Prot: 52,44g | Carbs : 170,08g.
Pequeno Almoço: Rettich, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Möhren, Alnatura Quinoa Gepufft. Almoço: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Gutbio Österreichischer Heumilchkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Jantar: Grüne Erbsen (Gefroren), Tomatenmark, Thymian, Currypulver, Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Paprikapulver, Reis (Gekocht), Blumenkohl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig. Snacks/Outros: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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