Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 70,37g | Prot: 125,18g | Carbs : 38,49g.
Pequeno Almoço: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Almoço: Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Говядина Постная. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Iberica Маслины без Косточки, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Foxes13
|