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Blip
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79,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 82,22g | Prot: 169,83g | Carbs : 127,63g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (Cooked), Snak Club Raw Almonds, British Columbia spartan apple, Turkey Breast Meat. Almoço: Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat. Jantar: America's Choice Natural Almonds, Butter, Mashed Potato, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: British Columbia spartan apple, Light Vanilla Ice Creams, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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