Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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120,7 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 51,93g | Prot: 64,76g | Carbs : 216,66g.
Pequeno Almoço: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Hard Boiled Eggs, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Cholesterol Free Low Calorie or Diet Mayonnaise-Type Salad Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kroger Sweet White & Gold Whole Kernel Corn, 2% Fat Milk, Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . mais...
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3787 kcal
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Exercício:
Incline treadmill workout - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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