Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2015
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82,1 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Líp: 74,19g | Prot: 69,69g | Carbs : 332,77g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Bananas, Breakfast Potatoes, Scrambled Egg, Breakfast Sausage, Grapefruit Juice, Pineapple, Cantaloupe Melons, Strawberries. Almoço: Panera Bread Petite Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half). Jantar: Freeze Dried Mango Slices, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Bananas, Milk (Nonfat), General Mills Cheerios Protein, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Snacks/Outros: Campbell's Tomato Juice, Lagunitas Lagunitas IPA, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Altoids Peppermint Mints, Coffee. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Plank - 2 minutos, Push Up - 2 minutos, Dips - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 2 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 7 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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