Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 51,03g | Prot: 64,71g | Carbs : 73,63g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Киндер Буено, Белый Город Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Сендвич с Ветчиной и Сыром. Almoço: Хлеб Бородинский, Суп из Индейки, Киндер Буено, Селедка под Шубой, Storck Toffifee . Jantar: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|