Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Líp: 88,94g | Prot: 112,34g | Carbs : 275,93g.
Pequeno Almoço: Хачапури ПП, Хачапури ПП, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Рис Круглозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясь Белоус Сыр Тильзитский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Columbus Крабовые Палочки. Jantar: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Кус Кус. Snacks/Outros: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер без Соуса , Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Американо, Columbus Крабовые Палочки. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de any_sam
|