Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 68,08g | Prot: 75,80g | Carbs : 134,30g.
Pequeno Almoço: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Магнит Лаваш Азербайджанский, Маслины, Ермолино Зразы с Грибами, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Мегамарт Шашлык в Кефире. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оладьи, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яшкино Печенье Бонфетти. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончик #1, Клементины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|