Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 72,42g | Prot: 45,96g | Carbs : 224,77g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Qualitá Alho Frito Picado, Swift Cebola Crispy, Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pimenta Cambuci, Tomates, Calabresa. Jantar: Quaker Farinha de Aveia, União Açúcar Refinado, Italac Leite Desnatado. Snacks/Outros: Sonda Ameixa Vermelha, Banana Nanica, Lacta Diamante Negro , Qualy Margarina (com Sal), Panco Bisnaguinha, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|