|
Питаюсь как обычно, но эти 3 дня нет желания делиться чем-то. Потому что прибавка в весе идет. И я без настроения 🥲😵💫
|
126,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 76,93g | Prot: 79,84g | Carbs : 130,08g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Китайская, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almoço: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Лоби, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Жареное Яйцо. Jantar: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Лента Фруктовый Микс, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Инди Лайт Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкус Рождества Консерва Ветчинная. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Coconut, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Консервы . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|