Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 33,26g | Prot: 37,56g | Carbs : 90,52g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Mushrooms , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Almoço: Pumpkin Soup. Jantar: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Outros: Red Table Wine , Chocolate Covered Banana with Nuts, Chocolate Covered Peanut Butter. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de emmajk
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