Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 31,21g | Prot: 130,16g | Carbs : 182,77g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Thabrulai Pão Integral. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Banana Prata, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Thabrulai Pão Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nutrata Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos. mais...
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542 kcal
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Exercício:
Musculação - 41 minutos, Passadeira - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi GNobrega
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