Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 51,69g | Prot: 78,58g | Carbs : 108,70g.
Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина Мраморная, Экомилк Сыр Творожный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Almoço: FitnesShock Sugarbar Coconut, Самокат Кокосовый Десерт Манго и Чиа . Jantar: Моремания Лимонад с Эритритом Манго-Маракуйя-Апельсин, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Моремания Суши с Форелью, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом. Snacks/Outros: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Trec Nutrition 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|