Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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60,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 89,36g | Carbs : 269,13g.
Pequeno Almoço: Doce de Leite, Pão de Queijo, Leite Integral, Ninfa Bolacha Maizena. Almoço: Macarrão, Feijão Preto Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Creme de Leite, La Pastina Passata Di Pomodoro, Mister Frango Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Batatas Fritas, Brigadeiro de Colher, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Ninfa Bolacha Maizena. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahpasdiora
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