Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 68,65g | Prot: 67,56g | Carbs : 179,57g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 25%, МЖК Горчица Столичная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Almoço: Стардог!s Французский Хот-Дог, One Price Coffee Бабл-Ти Матча Фисташка-Малина. Jantar: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . Snacks/Outros: WOW Злаковый Батончик с Арахисом, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eriiichkaa
|