Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 30,14g | Prot: 38,30g | Carbs : 205,47g.
Pequeno Almoço: Halk Ekmek Altın Çörek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Yeşil Erik, Kayısı, Tatlı Kiraz, Leblebi, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Jantar: Karpuz, Krep (Kuru Karışım). mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 44,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kubra9393kubra
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