Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 120,59g | Prot: 113,17g | Carbs : 219,23g.
Pequeno Almoço: НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром , Приосколье Грудка Копченая, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Капучино на Миндальном Молоке. Almoço: Компот из Сухофруктов, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Метатр Оладьи из Печени Жареные . Jantar: Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РИФ Терпуг Горячего Копчения . Snacks/Outros: Чай, Клубника, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|