Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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77,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 102,93g | Carbs : 111,03g.
Antes do Pequeno Almoço: Properlab Collagen. Pequeno Almoço: Честная Ферма Филе Индейки, Салат Айсберг, Хлеб Зерновой, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Café da Manhã: Starbucks Маття Чай Латте на Соевом Молоке (Venti). Almoço: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Чай с Медом, Брокколи, Куриная Грудка. Lanche: Chikalab Protein Wafers. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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