Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 46,26g | Prot: 237,91g | Carbs : 129,68g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Фаршем. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|