Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2015
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 61,41g | Prot: 78,61g | Carbs : 213,42g.
Pequeno Almoço: Fruit and/or Nuts Muffin, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Brownie with Icing, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Butter or Sugar Cookie, Oatmeal Cookies (with Raisins), Chocolate Chip Cookie, Culinary Circle Ziti Marinara, Wegmans Autumn Roasted Vegetables, Naples Kitchen Stuffed Chicken Breast, Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Jiffy Cornbread, Beef, Beer, Bean Chili. Snacks/Outros: Labatt Blue, Founders All Day IPA. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Hóquei - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eschiesser
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