Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 61,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 49,22g | Prot: 58,39g | Carbs : 220,75g.
Pequeno Almoço: Harvey Fresh Hilo Milk, Espresso Coffee, Glico Unsweetened Almond Milk, Sugarless Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk. Almoço: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , tofu hamburger taki komi rice obento. Jantar: Bondi Protein Co Vegan Protein Chocolate Flavour, Steamed Broccoli, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cheese, Postmistress Wood Fired Margherita Pizza. Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Coles Cheese Puffed Corn Chips, WOW Sugar Free Buttered Candy, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Cashew Nuts, Mentos Fruit Mentos, Cadbury Easter Eggs, Tom & Luke Dark Cacao Nib Snackaballs, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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