Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3569 kcal
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Líp: 106,02g | Prot: 242,44g | Carbs : 408,88g.
Pequeno Almoço: Ovo, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almoço: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça, Lindt Bombom, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tomates, Cebolas, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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