Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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87,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Líp: 76,00g | Prot: 212,04g | Carbs : 342,02g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Almoço: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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