Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 72,95g | Prot: 49,83g | Carbs : 155,32g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rettich, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: BioBio Bergkäse (20g), The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Mondarella Soft White, Gemischte Nüsse, Apfel. Jantar: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Gemischter Salat mit Dressing, Moser Roth Himbeer Brombeer, Netto Humus Pikant, Mondarella Soft White, BioBio Bergkäse (20g), The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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