Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 84,49g | Carbs : 179,61g.
Pequeno Almoço: Courgette and cheddar soda bread, Butter, Tesco skimmed milk uht, Costa Coffee Caramel Syrup (Sugar Free), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Hard-Boiled Egg, Marks & Spencer Roasted Garlic Mayonnaise, Multigrain Bread, Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Strawberry Jam, Tea with Skimmed Milk, Sugar. Jantar: Lean Turkey Mince 7%, Cornflour, skimmed milk uht, mature cheddar cheese half fat, Tinned Tomatoes, Mushrooms, Dry Macaroni, Onions, Pepper, Tomato Puree. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de poppydogg
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