Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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108,1 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 110,25g | Prot: 98,21g | Carbs : 215,27g.
Jantar: Kathleen's Pinto Beans Charro Style, Mexican Rice, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Parkview Jalapeno & Cheese Smoked Sausage, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Evolution Freshly Squeezed Orange Juice, Tortilla Corn Chips, Salsa, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers, Swedish Fish Mini, Apples , Peanut Butter Cookie. mais...
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3628 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Sauna - 22 minutos, Passadeira - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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