Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 77,84g | Carbs : 100,68g.
Pequeno Almoço: Minnas Biscoito de Polvilho, Porto Alegre Queijo Mussarela, Café, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. Almoço: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida. Jantar: Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Caqui. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Amamentar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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