Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 57,48g | Prot: 83,47g | Carbs : 131,87g.
Pequeno Almoço: Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Soya Banana, Лента Пряник Имбирный, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Almoço: Чизкейк, КАРТОФЕЛЬНЫЙ СУП с КРЕВЕТКАМИ и ИКРОЙ ПАЛТУСА. Jantar: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Soya Banana, Помидоры, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Американо , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|