Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 62,91g | Prot: 103,18g | Carbs : 281,86g.
Pequeno Almoço: Great Value Skim Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice. Almoço: Chobani Zero Sugar Greek Yogurt, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Frozen Peaches. Jantar: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Snak Club Raw Almonds, Banana Muffins, Banana Muffins. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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