Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Líp: 67,24g | Prot: 111,25g | Carbs : 288,51g.
Pequeno Almoço: New York Bagel Plain Bagel, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Mr Kipling Apple Pie, Oranges, Pink Lady Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Aldi Homestyle Fries, Tesco Beef Lasagne (400g). mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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