Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 47,47g | Carbs : 197,33g.
Pequeno Almoço: Кофе, Avocado, Cucumber, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Torani French Vanilla Syrup, Black Bread, Жареное Яйцо. Almoço: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Great Value Pineapple Juice (Not from Concentrate), Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Milk, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Jantar: Chicken Leg (Skin Eaten), Macaroni. Snacks/Outros: Chocolate Covered Fruit. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashley_091
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