Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 78,09g | Prot: 122,27g | Carbs : 126,03g.
Pequeno Almoço: KINGPROTEIN Соевый Протеин , Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, TA-TI Фундук Жареный, Изюм, SPAR Нут, Финик, Healthy nutrition Семена Льна Белые, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Jantar: Финик, SPAR Нут, Изюм, TA-TI Фундук Жареный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, KINGPROTEIN Соевый Протеин , Biovin Protein Bar (Paradise Coconut), Миндаль. Snacks/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Квашеная Капуста, Green Ray Зелёный Горошек, Банан, Печень Куриная Жареная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|