Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 62,12g | Prot: 71,55g | Carbs : 195,29g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Чернышихинские Колбасы Московская, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Гречишный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. Almoço: Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Зефир, SPAR Суши Ассорти, SPAR Хлеб Гречишный, Слобода Майонез Сметанный, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Ritter Sport Шоколад Тёмный, SPAR Хлеб Гречишный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|