Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 44,75g | Prot: 73,15g | Carbs : 137,16g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Jantar: Переславский Хлебозавод Слойка с Сахаром , Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные. Snacks/Outros: SPAR Шаурма с Курицей , Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Апельсин, Каждый День Курага , Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Кофемашина Капучино. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|