Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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554 kcal
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Líp: 22,74g | Prot: 34,32g | Carbs : 50,52g.
Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Lanche: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яблоко Зеленое. Jantar: Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mais...
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498 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rovis7ta
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